par Le beurre de cacahuètes est un aliment très apprécié, souvent utilisé dans les collations. Mais il est aussi parfait lorsqu’il est intégré à vos plats et desserts. D’ailleurs, il y a plein d’aliments qui se marient bien avec le beurre de cacahuète, qui est à la fois délicieux et nutritif. Découvrons ensemble sept idées de recettes utilisant le beurre de cacahuète.
Que des bénéfices avec le beurre de cacahuète
Dans le beurre de cacahuète, la plupart des composants nutritionnels sont encore présents dans la mesure où l’aliment ne connait que peu de transformation. Il contient de nombreux nutriments importants pour l’organisme. Le beurre de cacahuète est également une bonne source d’énergie.
En plus des bienfaits mentionnés ci-dessus, le beurre de cacahuète est également riche en :
- Vitamines : B3, B5, B6, E…
- Minéraux : cuivre, potassium, magnésium, fer, zinc…
- Fibres alimentaires
Les plus originales
Voici deux idées de recette beurre de cacahuète qui sortent un peu de l’ordinaire afin de le déguster d’une autre manière.
Beurre de cacahuète et patate douce
Cette combinaison peut vous sembler étrange, mais c’est un plat très apprécié dans les pays européens. Il offre le goût naturellement sucré de la patate douce, le goût légèrement salé du beurre et une texture onctueuse facile à manger.
Il suffit de couper la patate douce en fines tranches, de la faire cuire au four, puis d’y étaler du beurre de cacahuète pour la déguster.
Un délicieux smoothie au beurre de cacahuète
Ce smoothie frais et nutritif est très apprécié pour son goût qui peut être combiné avec de nombreux fruits tels que la banane, l’avocat, la fraise…
Vous pouvez utiliser des bananes, ajouter un peu de lait frais, du beurre de cacahuète et des glaçons, puis mixer le tout dans un blender.
Pizza au poulet et sauce au beurre de cacahuète
Vous pouvez utiliser le beurre comme sauce pour accompagner une pizza au poulet, riche et savoureuse.
Préparez la recette beurre de cacahuète sauce comme suit : mélangez le beurre avec de la sauce chili, du gingembre râpé, du sucre roux, de l’huile de sésame et quelques gouttes de citron. Versez ensuite la sauce sur la pizza et dégustez.
Sauce au beurre de cacahuète
Pour les Vietnamiens, la sauce dont, cette recette beurre de cacahuète est un élément indispensable pour rehausser le goût des plats, en particulier les salades et les salades composées. Il suffit :
- d’un peu de beurre de cacahuète,
- d’huile de sésame,
- de piment moulu,
- d’ail haché
- d’un peu de jus de citron bouilli pour que les ingrédients se mélangent et vous obteniez une délicieuse sauce.
Bonbons au chocolat et au beurre de cacahuète
Si vous aimez les confiseries, vous devez absolument goûter cette recette beurre de cacahuète au chocolat. Ces friandises au chocolat et au beurre de cacahuète ne sont pas trop sucrés aussi, elles sont parfaites pour grignoter à chaque fois que vous avez un petit creux.
Il suffit de mélanger du beurre, des bananes et un peu de sel dans chaque petit moule à gâteau et de les faire cuire. Une fois que le beurre a légèrement durci, versez une couche de chocolat sur la surface des bonbons. Placez les bonbons dans le congélateur pour les faire durcir, puis coupez-les en petits morceaux pour les déguster.
Yaourt au beurre de cacahuète
Le yaourt est très bénéfique pour la digestion, la peau et la silhouette. Avec ou sans sucre, c’est parfait selon vos préférences. Maintenant, prenez une cuillère de beurre de cacahuète pour donner plus de goût à votre yaourt. Vous pouvez également y ajouter d’autres éléments comme des noix, fruits secs ou fruits frais. C’est un en-cas idéal pour refaire le plein d’énergie après une séance d’entraînement ou une journée chargée.
